YOGA MENTAL Y MEDITACION. LA MEDITACION Y EL TRABAJO CON LAS EMOCIONES

El libro de Yoga Mental y Meditación, incluye un CD práctico para llevar a cabo la meditación y trabajar con las emociones. Un curso completo de meditación que cuenta con la explicación de más de 30 tipos de meditaciones; se trata de la obra más completa para llevar a cabo la práctica de la meditación, escrita por el reconocido Ramiro Calle. El autor, pionero en la difusión del yoga en el mundo hispanohablante, expone con un lenguaje sencillo los fundamentos de la meditación, sus beneficios a nivel físico, emocional y psicológico, y los principios que sostienen una práctica sólida y transformadora. El CD que se incluye y que complementa al libro, contiene la voz del autor con explicaciones, meditaciones y visualizaciones, para lograr llevar a cabo la práctica de la meditación de manera exitosa en poco tiempo.