YOGA PARA EMBARAZADAS. PARA UN EMBARAZO Y UN PARTO CONSCIENTE

Un libro práctico y documentado, para seguir paso a paso el embarazo y prepararse para un parto más sencillo. Incluye ejercicios, respiraciones y consejos de matronas y profesionales que actualmente trabajan en maternidades y hospitales. El yoga antenatal proporciona entre otros los siguientes beneficios: conserva la flexibilidad corporal; mantiene la agilidad muscular; ayuda a un parto normal y una rápida reconstrucción corporal; mantiene sosegada a la mente; ayuda al control de la respiración. Evita la ansiedad y muchos otros beneficios.